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zalucy

scatter-runners?

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E' normalissimo credo... la prima volta corri 800 metri, la seconda 900, dopo venti volte corri 5 km se vuoi.

E' un problema di costanza e allenamento!

E' vero però (fiato a parte) le gambe non mi reggevano più e questo mi sembra molto strano vista l'attività che faccio durante l'anno. :uhm:

I muscoli che si usano nella corsa sono gli stessi che si usano a tennis, no?

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Premessa: non mi piace correre.

Una settimana fa non avendo alltro mezzo a disposizione per fare attività fisica se non me stessa ho provato seriamente a correre.

Sarà stato il primo tentativo dopo anni, l'ultimo ricordo che ho della corsa risale al liceo quando mi obbligavano a fare le gare di velocità (e arrivavo sempre ultima :)).

Beh anche stavolta è stato un totale fallimento: dopo neanche 1 km ero già paonazza con le gambe a pezzi (il giorno dopo non riuscivo neanche a camminare).

Ora, è vero che non ho fiato di mio e che non avendo mai corso probabilmente i miei muscoli non sono allenati a questo tipo di attività però cavolo, faccio tennis e danza durante l'anno!

Com'è possibile che sia così pappamolla nella corsa? :(

Sinceramente pensavo di durare di più..

E' normale resistere così poco le prime volte pur essendo una persona attiva o il problema sono io?

guarda, io ho deciso di cominciare a correre tipo tre settimane fa, dopo anni di inattività: la prima volta ho fatto tre giri scarsi dei giardini vicino casa (2 km, tipo) concludendo conle gambe a pezzi, un pochina di nausea e la necessità di un polase. ho aspettato una settimana e ho riprovato, e allora ho fatto sei giri, senza neanche affaticarmi più di troppo. il punto, credo, è che finché si è giovani basta poco a rimettersi relativamente in forma, e credo che anche tu dovresti notare progressi già dalla prossima volta ;)

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ma non corro tutti i giorni 5 ore e passa, al massimo un'ora (un'ora e mezza quando è tanto) e un paio di volte la settimana, quando va bene...ma forse era una battuta, sono un po' tarda :rolleyes:

anche a me piace nuotare ma non vado in piscina da secoli, dovrei ricominciare

(informazione di servizio)

ma tu dove vai a correre esattamente?? :uhm:

io parto da Campo Santa Margherita, poi mi faccio tutte le Zattere e risbuco fuori all'Accademia, dove gioco a fare il "salto al turista" fino alla chiesa di Santa Barnaba

e piscina invece??? io vado in quella alla Giudecca mi dicono che è la migliore!! :uhm:

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UN'ORA?

e dove la trovi un'ora al giorno?

mi vendi il tuo tempo?

Sallu, stai meno su scatter e vai a correre!

Molte persone, finito il lavoro e prima di cena lo fanno...

Detto ciò: come si fa a correre per un'ora se non c'è una palla davanti? Io gli sport senza palla non li capisco, perdonatemi. :unsure:

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Detto ciò: come si fa a correre per un'ora se non c'è una palla davanti? Io gli sport senza palla non li capisco, perdonatemi.

condivido al 100%, io mi ci impegno anche a voler andare a correre lo faccio una due settimane poi mollo perché non mi diverto, 1000 volte meglio tennis (col quale però non si perde peso)!

invidio coloro che hanno tanta costanza.

io sono la pecora nera della famiglia, mio papà da giovane faceva le gare dei 10mila, mia sorella fa una maratona l'anno

io, si, vincevo le campestri csi (roba che basta essere un po' in forma) poi sono diventato adolescente e scazzato...

se mi fai giocare con una palla sputo sangue, ma se non mi diverto niente

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Sallu, stai meno su scatter e vai a correre!

Molte persone, finito il lavoro e prima di cena lo fanno...

Detto ciò: come si fa a correre per un'ora se non c'è una palla davanti? Io gli sport senza palla non li capisco, perdonatemi. :unsure:

babbo, corro tutte le mattine, anzi, sto topic è tornato in auge grazie a me.

TI HO INVENTATO IO!

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babbo, corro tutte le mattine, anzi, sto topic è tornato in auge grazie a me.

TI HO INVENTATO IO!

Ho letto sull'altro topic...mi perdoni amico di Bono e di Joyce! Tra l'altro corri molto più di me allora, io vado una volta,massimo due a settimana una mezz'oretta-quaranta minuti. Però ci infilo almeno un tennis in mezzo e la palestra!

@Ahaa: Mauro, w le palle!...ehm, cioè, dobbiam fare un tennis!

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condivido al 100%, io mi ci impegno anche a voler andare a correre lo faccio una due settimane poi mollo perché non mi diverto, 1000 volte meglio tennis (col quale però non si perde peso)!

10000 volte meglio!

Il tennis da tante soddisfazioni e mi scarica, la corsa invece la trovo veramente noiosa.

babbo, corro tutte le mattine, anzi, sto topic è tornato in auge grazie a me.

Semmai grazie a me. :smoke:

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Premessa: non mi piace correre.

Una settimana fa non avendo alltro mezzo a disposizione per fare attività fisica se non me stessa ho provato seriamente a correre.

Sarà stato il primo tentativo dopo anni, l'ultimo ricordo che ho della corsa risale al liceo quando mi obbligavano a fare le gare di velocità (e arrivavo sempre ultima :)).

Beh anche stavolta è stato un totale fallimento: dopo neanche 1 km ero già paonazza con le gambe a pezzi (il giorno dopo non riuscivo neanche a camminare).

Ora, è vero che non ho fiato di mio e che non avendo mai corso probabilmente i miei muscoli non sono allenati a questo tipo di attività però cavolo, faccio tennis e danza durante l'anno!

Com'è possibile che sia così pappamolla nella corsa? :(

Sinceramente pensavo di durare di più..

E' normale resistere così poco le prime volte pur essendo una persona attiva o il problema sono io?

ma no, il tennis è diverso dalla corsa, non preoccuparti vedrai che in breve tempo sarai in grado di correre tranquillamente senza problemi, solo che devi iniziare con meno foga, lo sbaglio che fanno praticamente tutti i neo.runners è di scammellare alla velocità della luce per chilomentri e chilomentri e poi logicamente il giorno dopo sono morti e in "depressione" ^_^

anch'io avevo fatto più o meno così, e mi era uscito un male al ginocchio mai avuto prima, così l'ortopedico mi ha detto che dovevo solo ricominciare con più calma...io ho iniziato addirittura facendo un minuto di corsa, poi la seconda sera due, poi tre e così via e adesso mi sciroppo più di un'ora senza probelmi

nel mio caso si tratta di una vecchietta che riprendeva a correre, magari per te le cose possono essere meno lente, io direi che ti conviene:

1 - trovare qualcuno che ocrre con te (io all'inizio andavo con una amica e ci facevamo delle sessioni di pettegolezzi non da poco! :lol: )

2 - andare "a tempo" e cominciare con 5 minuti, vedere come va, poi 7 - 8 minuti, poi 12 - 15...insomma con gradualità e senza esagerare

ti consiglio le dritte di pizzolato per la maratona, ci sono molti consigli anche per correre senza questo obiettivo

(informazione di servizio)

ma tu dove vai a correre esattamente?? :uhm:

io parto da Campo Santa Margherita, poi mi faccio tutte le Zattere e risbuco fuori all'Accademia, dove gioco a fare il "salto al turista" fino alla chiesa di Santa Barnaba

e piscina invece??? io vado in quella alla Giudecca mi dicono che è la migliore!! :uhm:

bel giro, complimenti! io vado sempre al lido, in spiaggia se sono da sola (con i rh :rolleyes: ) e in giro per stradine sconte se sono in compagnia...ma di solito sono più una solista perchè i miei amici sono troppo assatanati! :lol:

la piscina di sacca fisola è stato il mio primo amore, ci sono andata per anni e annorum, adesso invece ne aperta una al lido e devo dire che anche se è più bella l'altra questa è decisamente molto più comoda!

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a Lucy: un giorno prendo il vaporetto e vengo a trovarti! :dance:

ci facciamo una corsetta spettegolando sul forum :dance:

e poi me ne ritorno a casa :dance:

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a Lucy: un giorno prendo il vaporetto e vengo a trovarti! :dance:

ci facciamo una corsetta spettegolando sul forum :dance:

e poi me ne ritorno a casa :dance:

quando vuoi! :)

io di solito vado nel pomeriggio, ma con il caldo estivo devo ammettere che mollo alquanto gli allenamenti perchè non sopporto l'afa, così aspetto i giorni di pioggia per andare a sbuffare sulla sabbia...infatti adesso chiudo e vado! :ok:

...ma mi sa che tu viaggi più veloce di me, preparati ad una corsetta blanda :rolleyes:

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ma non vi rendete conto che praticare corsa in questo modo maniacale fa male alla salute?

secondo me è oltre ad essere inutile debilita precocemente il fisico...

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ma vi rendete conto che andare a fare corsa in modo così semi-maniacale fa male alla salute?

secondo me è oltre ad essere inutile debilita precocemente ed in maniera innaturale il fisico...

ma che semi-maniacale! io trotterello qua e là per una mezzoretta :lol:

e poi concedimelo, ma cosa "debilita di più il fisico": farsi una bella corsa o fumarsi un pacchetto di sigarette??

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ma che semi-maniacale! io trotterello qua e là per una mezzoretta :lol:

e poi concedimelo, ma cosa "delibita di più il fisico": farsi una bella corsa o fumarsi un pacchetto di sigarette??

guarda, non vorrei dire una cazzata, ma secondo me rischi molto più a lasciarci la lisca facendo corsa abitualmente che a startene a casa a fumare delle sigarette sul divano.

voglio vedere in quali di questi due casi il cuore è sottoposto a maggiori sforzi :ok:

(non intendo il tuo caso eh... ^_^ )

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guarda, non vorrei dire una cazzata, ma secondo me rischi molto più a lasciarci la lisca facendo corsa abitualmente che a startene a casa a fumare delle sigarette sul divano.

voglio vedere in quali di questi due casi il cuore è sottoposto a maggiori sforzi :ok:

(non intendo il tuo caso eh... ^_^ )

oh mio Dio! :ph34r:

mi dispiace Panic, mi sei simpaticissimo ma sull'argomento sigarette con me caschi male ;)

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oh mio Dio! :ph34r:

mi dispiace Panic, mi sei simpaticissimo ma sull'argomento sigarette con me caschi male ;)

guarda che non sto scherzando... :rolleyes:

e comunque parlo di attività fisica praticata a livello agonistico e semi-agonistico. Il cuore sottoposto ad eccessivi e costanti sforzi può causare problemi maggiori di quelli provocati da altri organi.

Poi è logico che se ti fumi tre pacchetti di cicche al giorno accompagnati da apatia ed alcolismo sfrenato quello sì, ti do ragione :ok:

P.S. anche te mi stai simpatica ;):bava:

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guarda che non sto scherzando... :rolleyes:

e comunque parlo di attività fisica praticata a livello agonistico e semi-agonistico. Il cuore sottoposto ad eccessivi e costanti sforzi può causare problemi maggiori di quelli provocati da altri organi.

Poi è logico che se ti fumi tre pacchetti di cicche al giorno accompagnati da apatia ed alcolismo sfrenato quello sì, ti do ragione :ok:

P.S. anche te mi stai simpatica ;):bava:

(in simpatia eh ;) ) ma..

no, no e ancora no! il fumo fa male. punto. senza "se" e senza "ma"

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guarda, non vorrei dire una cazzata, ma secondo me rischi molto più a lasciarci la lisca facendo corsa abitualmente che a startene a casa a fumare delle sigarette sul divano.

voglio vedere in quali di questi due casi il cuore è sottoposto a maggiori sforzi :ok:

(non intendo il tuo caso eh... ^_^ )

panic, non dire queste stronzate palesi! :lol:

"fa più male mangiare tutti i giorni un'insalata a pranzo che farsi di mcbacon e patatine"

dai, su!

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guarda che non sto scherzando... :rolleyes:

e comunque parlo di attività fisica praticata a livello agonistico e semi-agonistico. Il cuore sottoposto ad eccessivi e costanti sforzi può causare problemi maggiori di quelli provocati da altri organi.

Poi è logico che se ti fumi tre pacchetti di cicche al giorno accompagnati da apatia ed alcolismo sfrenato quello sì, ti do ragione :ok:

P.S. anche te mi stai simpatica ;):bava:

seriamente panic, prima non ho avuto tempo per risponderti bene, ma ti prendo ad esempio Wiki:

"Il consumo abituale di sigarette è fattore di incremento del rischio dell'insorgenza di una serie di patologie che possono avere esito mortale per il soggetto, raggruppabili in tre sottospecie: cardiopatie, malattie respiratorie e comparse di masse tumorali"

prendiamo il primo caso dato che stavamo parlando del cuore:

"Il fumo aumenta la pressione delle arterie, causa aterosclerosi, ostacolando la circolazione del sangue nei vasi e aumentando il rischio di infarto e di ictus [...] e infarto miocardico acuto"

e ho voluto accennare solo al tema "cuore" :)

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guarda che non sto scherzando... :rolleyes:

e comunque parlo di attività fisica praticata a livello agonistico e semi-agonistico. Il cuore sottoposto ad eccessivi e costanti sforzi può causare problemi maggiori di quelli provocati da altri organi.

Poi è logico che se ti fumi tre pacchetti di cicche al giorno accompagnati da apatia ed alcolismo sfrenato quello sì, ti do ragione :ok:

P.S. anche te mi stai simpatica ;):bava:

seriamente panic, prima non ho avuto tempo per risponderti bene, ma ti prendo ad esempio Wiki:

"Il consumo abituale di sigarette è fattore di incremento del rischio dell'insorgenza di una serie di patologie che possono avere esito mortale per il soggetto, raggruppabili in tre sottospecie: cardiopatie, malattie respiratorie e comparse di masse tumorali"

Prendiamo il primo caso dato che stavamo parlando del cuore:

"Il fumo aumenta la pressione delle arterie, causa aterosclerosi, ostacolando la circolazione del sangue nei vasi e aumentando il rischio di infarto e di ictus [...] e infarto miocardico acuto"

e ho voluto accennare solo al tema "cuore" :)

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fumare fa male e basta, ve lo dice una infermiera che ha visto con i suoi occhi le schifezze che il fumo provoca all'organismo e le operazioni debilitanti a cui vanno incontro le persone che si fumano la loro salute...qui sorvolo perchè non mi piace fare terrorismo ma un bel giretto in ospedale a chi si ostina a dire che non è vero sarebbe una pratica da incentivare :ok:

che poi chi si ammazza di allenamenti "usura" il suo fisico è una cosa risaputa ma non riguarda certo i dilettanti della corsetta, un po' di attività fisica fa solo bene mentre gli eccessi sono sempre deleteri in ogni campo

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guarda, non vorrei dire una cazzata, ma secondo me rischi molto più a lasciarci la lisca facendo corsa abitualmente che a startene a casa a fumare delle sigarette sul divano.

voglio vedere in quali di questi due casi il cuore è sottoposto a maggiori sforzi :ok:

Sacrilegio! sacrilegio.png

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fumare fa male e basta, ve lo dice una infermiera che ha visto con i suoi occhi le schifezze che il fumo provoca all'organismo e le operazioni debilitanti a cui vanno incontro le persone che si fumano la loro salute...qui sorvolo perchè non mi piace fare terrorismo ma un bel giretto in ospedale a chi si ostina a dire che non è vero sarebbe una pratica da incentivare :ok:

che poi chi si ammazza di allenamenti "usura" il suo fisico è una cosa risaputa ma non riguarda certo i dilettanti della corsetta, un po' di attività fisica fa solo bene mentre gli eccessi sono sempre deleteri in ogni campo

bravissima Lucy :ok:

e tornando in topic: non preoccuparti, un topo zoppo ha più resistenza di me nella corsa ^_^

a settembre verrò a trovarti :D

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bravissima Lucy :ok:

e tornando in topic: non preoccuparti, un topo zoppo ha più resistenza di me nella corsa ^_^

a settembre verrò a trovarti :D

ok, e andando ot se sei interessata alla mostra del cinema fammi sapere :)

Sacrilegio! sacrilegio.png

adoro giovanni! :lol::prego:

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